ノルディックウォーキング~在宅ケア多職種交流会~
こんにちは☀
事務の高橋です☺
連休も終わり、少しずつ暑さを感じる日が増えてきた今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか?
今回も、先月予告のとおり、茂原公園でノルディックウォーキングを開催させていただきました!
近隣の居宅支援事業所のケアマネジャーさん、地域包括支援センターの職員さんなど、在宅ケアに関わる様々な職種の方にご参加いただきました。
先月から続けてご参加いただいた方、今月初めてご参加いただいた方
皆様本当にありがとうございました★
皆様とのお話の中で「自分でポールを購入してやってみようかな」というお声が聞こえ、少しずつ皆様に普及出来てきていることに大変喜びを感じました☺
専用のポールを使用することで、通常のウォーキングよりも上半身の筋肉を使うため、消費カロリーも大きいようです。
カロリーを上手に消費して、ダイエットにもなり、運動不足も解消され、いいことづくしですね!!
ご参加いただいた方々の実際の様子をご紹介します↓↓
朝は雨が降っていたため開催が危ぶまれましたが、無事に開催することが出来ました。見事にいいお天気になり、汗ばむ陽気となりました。
きっと晴女さんがいましたね☀☀
今回は公園から少し足を延ばし、藻原寺の方まで行ってきましたよ。
平坦な道を歩くだけでなく、ポールを使用した坂道の登り方や下り方も実践しました。ポールを使用すると坂道を登るのが楽だということが判明し、「全然違う!」と驚きの声があがっていました。実際に体感していただけてよかったです☺♡
今後も定期的に開催し、皆様との交流や情報交換を行ってまいりたいと思います。
さて、ここで、次回開催の日時をお知らせさせていただきます。
次回は
日時:6月13日(木)14:00~15:30
場所:茂原公園
で実施いたします。
※梅雨時期になりますので、天候により場所変更の可能性がございます。その際は改めてお知らせさせていただきます。
皆様のご参加を、心よりお待ちしております!!
ご興味のある方がいらっしゃいましたら、お気軽にお問い合わせください☺