こんにちは☀

事務の高橋です☺

連休も終わり、少しずつ暑さを感じる日が増えてきた今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？

今回も、先月予告のとおり、茂原公園でノルディックウォーキングを開催させていただきました！

近隣の居宅支援事業所のケアマネジャーさん、地域包括支援センターの職員さんなど、在宅ケアに関わる様々な職種の方にご参加いただきました。

先月から続けてご参加いただいた方、今月初めてご参加いただいた方

皆様本当にありがとうございました★

皆様とのお話の中で「自分でポールを購入してやってみようかな」というお声が聞こえ、少しずつ皆様に普及出来てきていることに大変喜びを感じました☺

専用のポールを使用することで、通常のウォーキングよりも上半身の筋肉を使うため、消費カロリーも大きいようです。

カロリーを上手に消費して、ダイエットにもなり、運動不足も解消され、いいことづくしですね！！

ご参加いただいた方々の実際の様子をご紹介します↓↓

朝は雨が降っていたため開催が危ぶまれましたが、無事に開催することが出来ました。見事にいいお天気になり、汗ばむ陽気となりました。

きっと晴女さんがいましたね☀☀

 

今回は公園から少し足を延ばし、藻原寺の方まで行ってきましたよ。

平坦な道を歩くだけでなく、ポールを使用した坂道の登り方や下り方も実践しました。ポールを使用すると坂道を登るのが楽だということが判明し、「全然違う！」と驚きの声があがっていました。実際に体感していただけてよかったです☺♡

今後も定期的に開催し、皆様との交流や情報交換を行ってまいりたいと思います。

さて、ここで、次回開催の日時をお知らせさせていただきます。

次回は

日時：６月１３日（木）１４：００～１５：３０

場所：茂原公園

で実施いたします。

※梅雨時期になりますので、天候により場所変更の可能性がございます。その際は改めてお知らせさせていただきます。

皆様のご参加を、心よりお待ちしております！！

ご興味のある方がいらっしゃいましたら、お気軽にお問い合わせください☺